Женщина после 45 лет.....

«Чтобы великолепно выглядеть, необязательно быть молодой и красивой» Коко Шанель.

Женская элегантность – это большое искусство. Элегантно - это не просто синоним слова «красиво». 

Элегантно – значит, красиво, но с чувством меры и в соответствии с фигурой, с учетом места и времени, сообразуясь с возрастом. Зерно элегантности – индивидуальность. 

Возраст женщины ее большая тайна. Однако при правильном уходе за кожей, систематическом посещении фитнесс-клубов и правильном питании, скрывать возраст становится просто бессмысленным занятием. Даже после 45 лет выглядеть можно роскошно и привлекательно.

Что больше всего  волнует женщин, ну, конечно,  морщинки.

Морщины – это линии и складки на поверхности кожи. Некоторые из них являются естественным следствием старения организма, другие  образуются под влиянием внешних факторов. 

Как предотвратить и сократить образование морщин?

Солнечное излучение, курение, загрязнение окружающей среды, стресс становятся причиной образования свободных радикалов, разрушающих клетки кожи, а,  конечном  счете и саму кожу. Мы можем избежать  этой опасности, если будем следовать  нескольким простым правилам.

После 45 лет эффективность косметики будет определяться тем, насколько сохранилась в коже жизненная сила, насколько хорошо за ней ухаживали в прошлом, а также тем, каково общее состояние организма. 

Помимо качественной косметики и омолаживающих процедур, для полноценно здоровой кожи необходимо правильное питание.

Питание, это гораздо больше, чем просто энергия для поддержания  жизнеспособности нашего организма. Еда – это строительный материал для клеток и тканей тела.

Правильное питание и здоровые привычки позволяют обойтись без докторов и прожить долгую активную жизнь. Люди, которые следуют этому нехитрому правилу, берут на себя ответственность за качество своего  питания и состояние здоровья.

Вы наверняка замечали, что после салата из овощей и фруктов вы чувствуете себя легко, а после котлет с макаронами не очень.

Что женщине после 45 лет обязательно нужно исключить и включить в свой рацион?

Исключить определенно алкоголь и сигареты, спустя полгода, вы увидите, как поменяется ваша кожа.

Исключить также мясо. Мясные продукты из серии: свинина, говядина, телятина, баранина не нужны женскому организму. Допустимы филе курицы и рыбы, но в природе существует масса растительных продуктов, которые способны заменить собой эти два продукта.

Женщине после 45 лет необходимо пить много воды, для того чтобы организм имел достаточное количество жидкости для осуществления  своих естественных процессов: очищение себя от ненужных ему веществ, восстановление поврежденных клеток, регенерации кожи органов, поддержания иммунитета.

1,5-2 литра питьевой воды в день и большая часть в первой половине дня.

Ухаживать за кожей лица только с помощью косметических средств будет недостаточно. Красота - это не только внешний вид. Красота идет изнутри и играет огромную роль в состоянии вашей кожи. 

Обеспечьте ваш организм нужными веществами. Их могут дать витаминно-минеральные комплексы: антиоксиданты, омега-3  ( незаменимые жирные кислоты), витамины и минералы.

Благодаря этому, вы сможете оказать комплексное воздействие на состояние вашей кожи и волос, нормализовать водный баланс кожи, повысить иммунитет.

К счастью  здоровый образ жизни стал правилом хорошего тона. Модно не  болеть, не курить, следить за весом. Модно также иметь хорошую кожу, правильно и грамотно осуществлять ежедневный уход за ней.

Секреты элегантности заключаются  в прическе и макияже,  походке и манерах, обуви  и аксессуарах.

Важно, чтобы женщина чувствовала себя в гармонии  со своим  образом. Только такая полная гармония и есть настоящая элегантность.

А главный признак молодости – неунывающая улыбка и живые, полные света глаза. Они способны сделать прекрасной каждую женщину!

Вам понравилась статья?

Хотите получать интересную информацию и приглашения на эксклюзивные мероприятия? Подпишитесь на новости блога.

Сделайте это прямо сейчас!

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

Как только нажмете на кнопку ПОЛУЧИТЬ, сразу проверьте свою электронную почту, там пришло сообщение подтвердить подписку от службы SmartResponder. Подтвердите подписку. И как только Вы это сделаете, Вам будут регулярно приходить письма о новостях блога.